Egész fokhagyma reggel éhgyomorra
Előkészítési idő3 min
Várakozási idő--
Készen áll3 min
A fokhagymakúra csodákra képes! A következő történik, ha reggel éhgyomorra lenyelsz egy egész gerezd fokhagymát az 1 → 15, 15 → 1 képlet szerint, azaz az 1. napon egy gerezd fokhagymával kezdesz, és naponta egy gerezddel növeled, amíg a 15. napon el nem éred a 15 gerezd fokhagymát, majd naponta egy gerezddel csökkented (16. nap - 15 gerezd fokhagyma, 1. nap - egy gerezd fokhagyma): A védettség nő, a fáradtság eltűnik és energikusabbnak érzi magát, a rossz koleszterin és a triglicerid szintje csökken, a fizikai megterhelésben teljesítményt vesz észre, más szóval az egész szervezet megerősödik.
Adagok
Kezdje 1 gerezd fokhagymától/nap 15 gerezd fokhagymáig/nap, majd csökkentse egy gerezddel: összesen 30 nap (1 → 15, 15 → 1).
Összetevők
Becsült költség: 4.0 €
Anyagok
- kés (kerámia ajánlott) a fokhagyma hámozásához
Előkészítés
A fokhagymát a piacról szerezzük be. Csak nagyon apró gerezdekkel rendelkező fokhagymafejeket válasszunk. A 30 napos kúrához 240 fokhagymagerezdre van szükségünk.
Hámozzuk meg a fokhagymagerezdeket.
Minden reggel, éhgyomorra nyeljünk le egy gerezd fokhagymát (1 gerezd 15 gerezdre, majd 15 gerezd 1 gerezdre) egy pohár langyos vízzel (opcionálisan facsarjunk rá egy fél citromot).
1 → 15. nap:
→ 1. nap: hámozzon meg 1 gerezd fokhagymát, és nyelje le vízzel.
→ 2. nap: hámozzon meg 2 gerezd fokhagymát, és nyelje le vízzel.
→ 3. nap: hámozzon meg 3 gerezd fokhagymát, és nyelje le vízzel.
...
→ 13. nap: hámozzon meg 13 gerezd fokhagymát és nyelje le vízzel.
→ 14. nap: hámozzon meg 14 gerezd fokhagymát és nyelje le vízzel.
→ 15. nap: Hámozzon meg 15 gerezd fokhagymát és nyelje le vízzel.
16. → 30. nap:
→ 16. nap: hámozzon meg 15 gerezd fokhagymát és nyelje le vízzel.
→ 17. nap: hámozzon meg 14 gerezd fokhagymát és nyelje le vízzel.
→ 18. nap: hámozzon meg 13 gerezd fokhagymát és nyelje le vízzel.
...
→ 28. nap: Hámozzon meg 3 gerezd fokhagymát és nyelje le vízzel.
→ 29. nap: Hámozzon meg 2 gerezd fokhagymát és nyelje le vízzel.
→ 30. nap: hámozzon meg 1 gerezd fokhagymát és nyelje le vízzel.
Adminisztráció
A fokhagymagerezdeket reggel, éhgyomorra, bő, langyos vízzel lenyeljük.
Az első napon kezdje egy gerezd fokhagymával, és növelje egy gerezd fokhagymával, egészen 15 gerezd fokhagymáig a 15. napon (1, 2, 3, ..., 13, 14, 15). Ezután a 16. naptól kezdődően a következő 15 napban naponta egy gerezd fokhagymával csökkentse a 30. napig (15, 14, 13, ... 3, 2, 1).
A reggel éhgyomorra egész fokhagymával végzett kúrát évente egyszer, legfeljebb 30 napig kell alkalmazni.
⚠ Ha ezt az egész fokhagymás kúrát első alkalommal szeded, vagy ha 10 és 16 év közötti vagy, ajánlott az időtartamot (azaz a fokhagymagerezdek számát) 10 napra (+5 majd -5) vagy 14 napra (+7 majd -7) csökkenteni.
A 10 év alatti gyermekek számára nem ajánlott. Ha azonban úgy érzi, hogy feltétlenül szükséges, előzetesen kérjen orvosi tanácsot.
Az első napon kezdje egy gerezd fokhagymával, és növelje egy gerezd fokhagymával, egészen 15 gerezd fokhagymáig a 15. napon (1, 2, 3, ..., 13, 14, 15). Ezután a 16. naptól kezdődően a következő 15 napban naponta egy gerezd fokhagymával csökkentse a 30. napig (15, 14, 13, ... 3, 2, 1).
A reggel éhgyomorra egész fokhagymával végzett kúrát évente egyszer, legfeljebb 30 napig kell alkalmazni.
⚠ Ha ezt az egész fokhagymás kúrát első alkalommal szeded, vagy ha 10 és 16 év közötti vagy, ajánlott az időtartamot (azaz a fokhagymagerezdek számát) 10 napra (+5 majd -5) vagy 14 napra (+7 majd -7) csökkenteni.
A 10 év alatti gyermekek számára nem ajánlott. Ha azonban úgy érzi, hogy feltétlenül szükséges, előzetesen kérjen orvosi tanácsot.
Észrevételek
A vízhez opcionálisan citromlevet is adhatunk.
Ügyeljen arra, hogy minőségi fokhagymát fogyasszon, lehetőleg a piacról, a gazdáktól vagy biotermesztésből. Kerülje a kínai, szupermarketes fokhagymát.
Kerülje a csíráztatott fokhagymát is(ez elvesztette értékes vegyületeinek nagy részét).
Csak kis fokhagymafejeket válasszon.
⚠ Ha először csinálod ezt a teljes fokhagymakúrát, a legjobb, ha 10 nappal (+5 majd -5) vagy 14 nappal (+7 majd -7) kezded.
Csak olyan kis méretű fokhagymát válasszon, amely nem mutatja az elváltozás legcsekélyebb nyomát sem.
A fokhagyma(Allium sativum) ősidők óta ismert gyógymód a megfázás, fertőzések, szív- és érrendszeri betegségek és magas koleszterinszint ellen.
Ügyeljen arra, hogy minőségi fokhagymát fogyasszon, lehetőleg a piacról, a gazdáktól vagy biotermesztésből. Kerülje a kínai, szupermarketes fokhagymát.
Kerülje a csíráztatott fokhagymát is(ez elvesztette értékes vegyületeinek nagy részét).
Csak kis fokhagymafejeket válasszon.
⚠ Ha először csinálod ezt a teljes fokhagymakúrát, a legjobb, ha 10 nappal (+5 majd -5) vagy 14 nappal (+7 majd -7) kezded.
Csak olyan kis méretű fokhagymát válasszon, amely nem mutatja az elváltozás legcsekélyebb nyomát sem.
A fokhagyma(Allium sativum) ősidők óta ismert gyógymód a megfázás, fertőzések, szív- és érrendszeri betegségek és magas koleszterinszint ellen.
⚠ Ebben a formában fogyasztva a fokhagyma gyakorlatilag nem lesz szagos, így nem kell aggódnia a fokhagymaszag miatt!
Hatások és előnyök
- légúti betegségek, megfázás megelőzése és kezelése,
- erős antioxidáns,
- természetes antibiotikum,
- méregtelenítő,
- fertőtlenítő,
- féregűző,
- gombaölő (segít elpusztítani a candida albicans-t),
- eltávolítja a parazitákat,
- kezeli és enyhíti a szívbetegségeket, például a szívrohamot vagy a magas vérnyomást,
- csökkenti a vér rossz koleszterinszintjét,
- megelőzi az érelmeszesedést,
- csökkenti a vérnyomást,
- enyhíti az oxidatív stresszt,
- javítja a potenciát,
- növeli az immunitást,
- megakadályozza a candidiasis kialakulását,
- mineralizáló: kálium, foszfor,
- lenyűgöző mennyiségű B- és C-vitamint tartalmaz,
- küzd a megfázás és az influenza ellen,
- hasznos a glikémia csökkentésében (stabilizálja a vércukorszintet),
- küzd a szabad gyökök ellen,
- segíti az ásványi anyagok felszívódását,
- csökkenti a májzsírt,
- enyhíti az osteoarthritist,
- megakadályozhatja a Helicobacter pylori baktérium kialakulását, amely az endogastritis, a gyomorsavtúltengés, a gyomor- és nyombélfekély kialakulásáért felelős,
- kezeli a hasmenést,
- küzd a rák ellen,
- jó az olyan betegségek ellen, mint az Alzheimer-kór,
- veszettség elleni ellenszer,
- viperacsípés ellen,
- segíti a fogyást,
- jót tesz a májnak,
- megszünteti a fáradtságot,
- enyhíti a stresszt,
- javítja a sportteljesítményt.
Mellékhatások
- izzadást okozhat
- az anyák által fogyasztva kólikát okozhat a csecsemőknél.
- érzékeny gyomrú embereknél irritálhatja a gyomornyálkahártyát.
- hígítja a vért
- kölcsönhatásba léphet a fogamzásgátlók, a ciklosporin és más gyógyszerek, például az izoniazid hatásával.
- csökkenti egyes gyógyszerek felszívódását
Ellenjavallatok
- terhesség és szoptatás esetén ellenjavallt
- ellenjavallt fokhagyma-allergiásoknak.
- ellenjavallt műtéten vagy fogászati beavatkozáson átesett személyeknél, véralvadási zavarokban szenvedőknél.
- ellenjavallt véralvadásgátlót, aszpirint és nem-szteroid gyulladáscsökkentőket szedő személyek számára.
További információ
Egyiptomban a fokhagymát erősítő, fertőtlenítő, féregűző és veszettség és viperacsípés elleni ellenszerként használták.
A fokhagyma allicint tartalmaz, amely képes elvékonyítani az erek falát, növelni az artériák és az arteriolák térfogatát, ezáltal megkönnyítve a vérkeringést. Az allicin a kórokozó baktériumok, a staphylococcusok és a streptococcusok ellen is harcol, anélkül, hogy befolyásolná emésztőrendszerünk mikrobiális flóráját.
A fokhagyma allicint tartalmaz, amely képes elvékonyítani az erek falát, növelni az artériák és az arteriolák térfogatát, ezáltal megkönnyítve a vérkeringést. Az allicin a kórokozó baktériumok, a staphylococcusok és a streptococcusok ellen is harcol, anélkül, hogy befolyásolná emésztőrendszerünk mikrobiális flóráját.
Megjegyzések