Torokfájós turmix mézzel, gránátalmamaggal, joghurttal, áfonyával és banánnal

Name: Torokfájós turmix mézzel, gránátalmamaggal, joghurttal, áfonyával és banánnal
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Természetes gyógymód
Ingredients: - 1 evőkanál méz; - egy csésze gránátalmamag; - 1 csésze sovány joghurt; - fél csésze áfonya; - fél szeletelt banán

Gyümölcslevek Nagyon könnyű 1 adagok

Előkészítési idő5 min

Várakozási idő--

Készen áll5 min

A turmix segít enyhíteni a torokgyulladást és megnyugtatja a torokfájást.

Adagok

egy adag

Előkészítés

Hámozzuk meg, majd vágjuk fel a fél banánt szeletekre
Adja a banánt, az áfonyát és a gránátalma magokat egy pohárba/mixerbe.
Adja hozzá a sovány joghurtot, majd a mézet, és keverje erőteljesen a pohárban egy kanállal vagy shakerben.

Észrevételek

Gránátalma: szerves savakat, aminosavakat, vízben oldódó polifenolokat és vitaminokat (köztük aszkorbinsavat) tartalmaz, értékes, erős gyulladáscsökkentő hatású anyagokat.

A gránátalma erős antioxidánsokat, például polifenolokat, tanninokat és antociánokat tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a szív és a szervezet egészségéhez.

Adminisztráció

Igyon meg naponta két shake-et, közvetlenül az elkészítésük után.

Hatások és előnyök

csökkenti a torokgyulladást
segít megnyugtatni a torokfájást
vitamin- és ásványianyag-tartalom: gazdag B-vitaminokban (B3, B5, B6, B2, B1), C-vitaminban, E-vitaminban, K-vitaminban és ásványi anyagokban: nátrium, kálium, kalcium, réz, vas, magnézium, mangán, foszfor, szelén, cink és folsav
antioxidáns