Cukrozatlan homoktövislé gyömbérrel és citrommal
Előkészítési idő30 min
Várakozási idő--
Készen áll30 min
A legegyszerűbb és legegészségesebb formula a vas-gyors immunitáshoz
Adagok
Körülbelül 1,2 liter gyümölcslé, azaz 30 adag, egy adag 2 evőkanál szirup (~40g).
Összetevők
Becsült költség: 12.0 €
Anyagok
- - gyümölcscentrifuga olvasztott tengellyel
- - kés
- - tartályok
Előkészítés
A homoktövis bogyókat távolítsuk el a gallyakról (ollóval), öblítsük le 2-3 öblítővízben, majd papírtörlőn hagyjuk száradni lapos felületen körülbelül egy órán át.
Készítse elő a gyömbért és a citromot a gyümölcscentrifugához: mossa meg és hámozza meg a gyömbért és a citromot. A gyömbért vágja 1 cm-es darabokra, hogy könnyebb legyen kifacsarni, a citromot pedig szeletelje fel.
Miután az összes hozzávaló készen áll, elkezdjük a facsarást egy őrölt orsós gyümölcscentrifuga segítségével (hideg facsarás, ajánlott alacsony fordulatszámon ~40rpm).
Kezdjük a homoktövis bogyókkal, majd adjunk hozzá időnként egy-egy gyömbért/gyömbérlevelet/gyömbérlevelet/citromot.
A citromszeletek a gyümölcscentrifuga szitájának tehermentesítésére is hatnak (fluidizálják a levet és felszabadítják a szitát).
A levet hermetikusan lezárt üvegedényekbe töltjük, és hűvös, sötét helyen (hűtőszekrényben) tároljuk.
A homoktövisből és gyömbérből nyert pépet szárítani kell, és mind teakészítésre, mind homoktövispor készítésére (őrléssel, miután jól megszáradt) felhasználható. A kapott pépből inkább a citrompépet távolítom el.
Adminisztráció
Naponta 3-5 alkalommal 1-2 evőkanálnyit vegyen be, lehetőleg étkezés előtt 30 perccel, éhgyomorra. Az adag 200 ml vízben is hígítható.
2-4 hetes kúra ajánlott, különösen ősszel és télen.
Különböző italokban is bevehető.
2-4 hetes kúra ajánlott, különösen ősszel és télen.
Különböző italokban is bevehető.
Észrevételek
Tárolás:
3-4 napon belül fogyassza el.
Ha nagyobb mennyiséggel rendelkezünk, a levet lefagyaszthatjuk, minél kisebb edényekben, hogy a lehető legrövidebb időn belül elfogyasztható legyen.
A felolvasztás csak a hűtőszekrényben történjen, és ne szobahőmérsékleten vagy más módszerrel erőltetve! Így elkerülhető a lé tulajdonságainak megváltozása.
Javasoljuk, hogy kis mennyiségeket olvasson fel, cselekedjen úgy, hogy 3-4 napon belül megérkezzen a fogyasztásra.
A kömény, más néven román ginzeng, természetes polivitamin (C, E, F, D, A, B1, B2).
A kömény hihetetlenül sok, 190 tápanyagot és fitotápanyagot tartalmaz.
A narancsban található C-vitamin mennyiségének 12-szeresét tartalmazza.
A kömény az egyetlen olyan növény a bolygón, amely Omega 7-et tartalmaz, egy rendkívül nehezen hozzáférhető savat.
Tárolás és eltarthatóság:
→ Hűtve, szorosan lezárva kell tárolni.
→ Az üveget időről időre fel kell rázni.
→ Legjobb kis üvegekben tárolni.
→ Ajánlott 1 éven belül elfogyasztani, ha a palack bontatlan.
→ Ha a palackot felbontották, a fogyasztás legfeljebb 3 hónapon belül ajánlott, hogy a levegővel érintkezve elkerülhető legyen a fő tápanyagok oxidációja.
3-4 napon belül fogyassza el.
Ha nagyobb mennyiséggel rendelkezünk, a levet lefagyaszthatjuk, minél kisebb edényekben, hogy a lehető legrövidebb időn belül elfogyasztható legyen.
A felolvasztás csak a hűtőszekrényben történjen, és ne szobahőmérsékleten vagy más módszerrel erőltetve! Így elkerülhető a lé tulajdonságainak megváltozása.
Javasoljuk, hogy kis mennyiségeket olvasson fel, cselekedjen úgy, hogy 3-4 napon belül megérkezzen a fogyasztásra.
A kömény, más néven román ginzeng, természetes polivitamin (C, E, F, D, A, B1, B2).
A kömény hihetetlenül sok, 190 tápanyagot és fitotápanyagot tartalmaz.
A narancsban található C-vitamin mennyiségének 12-szeresét tartalmazza.
A kömény az egyetlen olyan növény a bolygón, amely Omega 7-et tartalmaz, egy rendkívül nehezen hozzáférhető savat.
Tárolás és eltarthatóság:
→ Hűtve, szorosan lezárva kell tárolni.
→ Az üveget időről időre fel kell rázni.
→ Legjobb kis üvegekben tárolni.
→ Ajánlott 1 éven belül elfogyasztani, ha a palack bontatlan.
→ Ha a palackot felbontották, a fogyasztás legfeljebb 3 hónapon belül ajánlott, hogy a levegővel érintkezve elkerülhető legyen a fő tápanyagok oxidációja.
Hatások és előnyök
- természetes tonik
- vitaminizáló A, B1, B2, B6, B9, E, F, K, P vitaminok
- ásványi anyagok: foszfor, kálium, vas, kalcium, magnézium
- béta-karotint, cellulózt tartalmaz
- erősíti az immunitást
- megelőzi a megfázást és az influenzát
- véd a vírusfertőzések ellen
- javítja az emésztést
- segíti a fogyást
- lassítja a sejtek öregedési folyamatát
- hozzájárul az egészséges látáshoz
- védi a szívet
- csökkenti a rossz koleszterinszintet (LDL) és növeli a jó koleszterinszintet (HDL)
- segít fenntartani a zsírsavak egyensúlyát a szervezetben: omega 3, 6, 7 és 9 zsírsavak
- gazdag flavonoidokban, amelyek csökkentik a gyulladást és támogatják az immunrendszer működését
- védi a májat (akut/krónikus hepatitis és korai stádiumú májzsugor), a lépet és a veséket.
- jó a cukorbetegség kezelésében
- jó bélgyulladás esetén
- kezeli a vérszegénységet, a depressziót és a stresszt.
- erős antioxidáns
- védi a szervezetet a szabad gyököktől
- segíti az idegrendszert
- ajánlott tályogos, dystrophiás vagy betegségre nagyon érzékeny gyermekek számára
- küzd a rák ellen
Mellékhatások
- gyomorproblémákkal, irritábilis bélműködéssel, puffadással küzdő emberek számára javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával.
Ellenjavallatok
- fogyasztása terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott.
- a homoktövis fogyasztása nem ajánlott véralvadásgátló vagy vérlemezke-ellenes gyógyszerek párhuzamos szedése mellett.
- nem szedhető gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel együtt, illetve akut hasnyálmirigy-gyulladás és akut epehólyaghurut esetén.
FAQ 💡❓
Egészséges minden reggel cukormentes homoktövislevet inni gyömbérrel és citrommal?
➡️ Igen, éhgyomorra sok C-vitamint, antioxidánst és gyulladáscsökkentőt ad, erősíti az immunrendszert.
Mi a különbség a mézes és a cukormentes változat között?
➡️ A cukormentes savanykásabb és erősebb, míg a mézes lágyabb és emésztést segítő.
Meddig tárolható hűtőben?
➡️ Csak néhány napig, mivel gyorsan oxidálódik.
Miért lassú prés és nem turmix?
➡️ Mert hidegen présel, így a vitaminok megmaradnak.
Hasznos méregtelenítésnél?
➡️ Igen, támogatja a májat és az emésztést.
Ihatják gyerekek?
➡️ Igen, kis mennyiségben, 5 év felett és hígítva.
Hogyan erősíti a gyömbér a hatást?
➡️ Fokozza a keringést és erősíti a tonizáló hatást.
Vannak ellenjavallatok?
➡️ Igen, gyomorfekély, reflux esetén kerülendő.
Diabéteszeseknek ajánlott?
➡️ Igen, cukor nélkül, de orvosi felügyelettel.
Téli időszakban jó?
➡️ Igen, segít megelőzni a megfázást.
Jobb hígítva vagy tisztán inni?
➡️ Tisztán erősebb, hígítva kíméletesebb.
Évente hány kúra ajánlott?
➡️ Kettő: ősszel és tavasszal.
Hogyan lehet finomabbá tenni cukor nélkül?
➡️ Alma- vagy narancslével keverve.
Megjegyzések