Hidegen sajtolt arónia szirup mézzel

Összetevők

• 1 kg arónia gyümölcs;
• 200 ml természetes méz;
• 1 citrom;

Anyagok

• - olvasztott tengelyű gyümölcscentrifuga (alacsony fordulatszámon)
• - fakanál
• - edények

Előkészítés

• Mosás és előkészítés: Az aroniát és a citromot jól mossuk meg. Hagyja az arónia gyümölcseit konyhai törülközőn csavarogni, hogy a felesleges vizet eltávolítsa.
• Kifacsarás: az arónia levének kinyeréséhez használjon egy őrölt szárú gyümölcscentrifugát.
  Az arónia gyümölcsöt citromszeletekkel egyidejűleg préselje ki, hogy elkerülje a gyümölcscentrifuga eltömődését, mivel az arónia gyümölcs nagyon fanyar.
• Keverés: tegye a gyümölcslevet és a mézet egy edénybe, és keverje óvatosan fakanállal simára.
• Palackozás: Öntse a szirupot sterilizált üvegekbe, és tegye hűtőbe.

Adminisztráció

Észrevételek

Hatások és előnyök

• Magas antioxidáns tartalmának köszönhetően támogatja az immunrendszert.
• Szabályozza a vérnyomást és védi a szívet.
• Segít a szervezet méregtelenítésében.
• Javítja az emésztést és a bélflórát.
• Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású.
• Flavonoidtartalma révén támogatja a szem egészségét.
• Csökkenti az oxidatív stresszt és küzd a korai öregedés ellen.
• Segít szabályozni a glikémiát, és előnyös lehet cukorbetegség esetén.
• Kedvez a máj egészségének és véd a májzsugorodás ellen.
• Javítja a vérkeringést és csökkenti a trombózis kockázatát.

Mellékhatások

• Túlzott fogyasztása gyomorpanaszokat vagy hányingert okozhat.
• Enyhe hashajtó hatású lehet.
• Bizonyos esetekben allergiás reakciókat okozhat érzékeny egyéneknél.
• Kölcsönhatásba léphet a véralvadásgátló gyógyszerekkel.

Ellenjavallatok

• Allergia az aroniára, mézre vagy citrusfélékre.
• Cukorbetegek a méz tartalma miatt fogyasztás előtt konzultáljanak orvossal.
• Terhes vagy szoptató nőknek orvosi tanács nélkül nem ajánlott.
• Véralvadásgátló kezelés alatt álló személyek óvatosan fogyasszák.