Mézes diómag üvegben
Íme, mi történik, ha minden nap diómagot fogyasztasz mézzel: erősíti az immunitást, kezeli a vérszegénységet, megelőzi a fejfájást, a stressz oldásával általános jó közérzetet idéz elő, küzd a magas vérnyomás ellen, és kötszerként működik a fekélyek vagy gyomorpanaszok esetén.
Adagok
Egy 330ml-es üveg = ~ 10 adag (1 adag = 1 evőkanál)
Összetevők
Anyagok
- - 330ml-es üveg
- - kanál
Előkészítés
Készítse elő a diót és a mézet. Én úgy döntöttem, hogy megfelezem a diómagokat, csak azért, mert nagyon szépen néznek ki.
Tegye a diómagokat az üvegbe, amíg meg nem telik.
A mézet apránként, szakaszosan adjuk hozzá, hogy jól átjárja a diómagot, amíg az egész diót be nem borítja. Esetleg adjuk hozzá egy negyed vagy fél citrom levét.
Zárja le szorosan egy fedéllel, és hagyja legalább 2 hétig sötét, szellős helyen párolódni.
Adminisztráció
A 3 év feletti gyermekeknél a kanálból egy teáskanál lesz.
Egy 4 hetes kúra ajánlott 2 hetes szünettel.
Észrevételek
Nem kell hűtve tartani.
Ez a gyógymód tonizáló és tápláló készítmény, mivel fontos ásványi anyagforrás, mint a nátrium, kálium, kálium, kalcium, magnézium, klór, foszfor, kén, vas, réz, cink és jód. Ezenkívül gazdag A-, B-, C-, E- és P-vitaminokban, zsírsavakban, karotinban, antioxidánsokban, rostokban és fehérjében.
Tartalmazza az arginin nevű aminosavat, amely segíti a májműködést és védi a szív- és érrendszert.
Hatások és előnyök
- erősíti az immunitást (arginin aminosavat tartalmaz),
- segíti a májműködést az arginin miatt,
- javítja a memóriát és a szellemi képességeket,
- megszabadít a migréntől (fejfájástól),
- kezeli a vérszegénységet,
- megelőzi a stroke-ot,
- szabályozza a magas vérnyomást,
- általános jó közérzetet okoz, enyhíti a stresszt,
- segíti az emésztést,
- a dió rostokat tartalmaz, amelyek segítenek a belek egészségének megőrzésében,
- javítja a véráramlást,
- gazdag omega-3 zsírsavakban (a dióból), csökkenti a rossz koleszterinszintet és a triglicerideket,
- a megfázás és az influenza segítője,
- megelőzi a 2-es típusú cukorbetegséget,
- az egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírok javítják az inzulinérzékenységet,
- erős antioxidáns: (E-vitamin),
- harcol a szabad gyökök ellen, megakadályozza a szövetkárosodást,
- fenntartja a bőr egészségét,
- fenntartja a látás egészségét,
- segít növelni a termékenységet mind a férfiak, mind a nők esetében,
- kezeli a szívritmuszavarokat,
- enyhíti a gyomor-bélrendszeri betegségeket,
- Fekélyek és gyomorpanaszok esetén kötszerként hat,
- szabályozza az endokrin funkciókat,
- a foszfornak és a kalciumnak köszönhetően védi a csontok és a fogak egészségét,
- harcol a prosztatarák és a mellrák ellen.
Ellenjavallatok
- cukorbetegek számára ellenjavallt
- terhes vagy szoptató nők számára ellenjavallt
- fehérje 15g/100g
- egészséges zsírok
- rost
- antioxidánsok
- vitaminok (A, B, C, E és P)
- ásványi anyagok (kalcium, magnézium, magnézium, klór, foszfor, kén, vas, réz, cink, jód)
- Omega 3 zsírsavak: 30 g/nap ajánlott
FAQ 💡❓
Milyen előnyei vannak a dió és a méz kombinációjának?
➡️ A mézes dió természetes szuperélelmiszer, amely gazdag antioxidánsokban, omega-3 zsírsavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Erősíti az immunrendszert, javítja a memóriát, és támogatja a szív és az agy egészségét.
Miért tartják ezt a keveréket természetes agyserkentőnek?
➡️ A dió foszfort, magnéziumot és egészséges zsírokat tartalmaz, míg a méz természetes glükózt biztosít – tökéletes kombináció a koncentráció és a szellemi teljesítmény fokozására.
Meddig kell a diót a mézben hagyni?
➡️ Ideális esetben a keveréket 5–7 napig kell állni hagyni egy üvegben, hűvös és sötét helyen, hogy a tápanyagok harmonikusan összeérjenek.
Hogyan érdemes fogyasztani a mézes diót a legjobb hatás eléréséhez?
➡️ Reggel, éhgyomorra ajánlott 1–2 teáskanálnyit fogyasztani legalább 2–3 héten keresztül. Energetizáló nassolnivalóként is fogyasztható étkezések között.
Fogyaszthatják-e a gyerekek az immunrendszer erősítésére?
➡️ Igen, kis mennyiségben. 3 év feletti gyermekek számára napi fél teáskanál elegendő, felnőtt felügyelet mellett, mivel a méz csecsemők számára nem ajánlott.
Segít a mézes dió a koleszterinszint csökkentésében?
➡️ Igen, a rendszeres fogyasztás csökkenti a „rossz” LDL-koleszterint és növeli a „jó” HDL-koleszterint, a telítetlen zsírsavaknak és antioxidánsoknak köszönhetően.
Lehet hozzá fahéjat, virágport vagy citromot adni a hatás fokozásához?
➡️ Természetesen! A fahéj fokozza az antioxidáns hatást, a virágpor enzimeket és fehérjéket ad hozzá, míg a citromlé segíti a szervezet méregtelenítését.
Milyen mézfajta ajánlott ehhez a recepthez?
➡️ A nyers, pasztörizálatlan méz – lehetőleg akác vagy vegyes virágméz – a legalkalmasabb, mivel lágy ízű, és jól kiegészíti a dió aromáját.
Vannak ellenjavallatok a mézes dió fogyasztására?
➡️ Igen. A cukorbetegeknek, dióallergiában vagy mézintoleranciában szenvedőknek kerülniük kell, vagy csak mértékkel, orvosi tanácsra fogyasszák.
Jót tesz ez a keverék a máj egészségének?
➡️ Igen, a dió segíti a méreganyagok eltávolítását, míg a méz természetes méregtelenítőként és májvédőként hat.
Fogyasztható naponta, hosszú távon is?
➡️ Igen, de mértékkel: napi 1–2 teáskanál elegendő. A túlzott fogyasztás felesleges kalóriabevitelt vagy emésztési panaszokat okozhat.
Hogyan kell helyesen tárolni a mézes diót?
➡️ A befőttesüveget jól lezárva, hűvös, sötét helyen kell tartani. Ne tartsd hűtőben, mert a méz kristályosodhat.
Mi a teendő, ha a dió a méz tetejére emelkedik?
➡️ Ez teljesen normális. Néhány naponta finoman keverd meg a tartalmát, hogy egyenletes maradjon.
Hasznos lehet fáradtság vagy stressz esetén?
➡️ Igen, gyors energiát ad, csökkenti a krónikus fáradtságot és javítja a hangulatot az ásványi anyagoknak és B-vitaminoknak köszönhetően.
Használható kozmetikai célokra is?
➡️ Igen, arcpakolásként mélyen hidratálja és ragyogóvá teszi a bőrt, míg a dióolajok táplálják és regenerálják azt.
Megjegyzések