Gyömbér, citrom és méz gyümölcslé koncentrátum
A gyömbér, a citrom és a méz együttesen a szervezet legerősebb méregtelenítőjét alkotják. A méregtelenítés mellett erős tonizáló hatású is, erősíti a szervezet immunitását, különösen a hideg évszakban. A koncentrátum készítésekor egy másodlagos terméket is nyerünk: a gyömbérpépet mézzel maceráljuk.
Adagok
1 liter gyümölcslé koncentrátum = kb. 50 evőkanál szirupkoncentrátum (egy evőkanál felnőtt adagnak számít ~ 20 ml).
Összetevők
Anyagok
- - gyökérpréselő
- - tartályok
Előkészítés
Mossuk meg és hámozzuk meg a gyömbért.
Mossuk meg és hámozzuk meg a citromot.
A meghámozott gyömbért futtassa át a gyökércentrifugán. Mivel kemény gyökérről van szó, a legjobb, ha kisebb darabokra vágjuk, hogy elkerüljük a gyümölcscentrifuga eltömődését.
Miután befejeztük a gyömbérlé préselését, a keletkező pépet tegyük egy tartályba, hogy egy további terméket hozzunk létre. Adjunk hozzá 2 evőkanál mézet, és keverjük össze. Így kialakítottuk a"gyömbérpép mézzel" segédterméket, amelyet ~12 órán át kell áztatni és hideg helyen tárolni. Egy teáskanálnyit fogyaszthatunk akár önmagában, akár egy pohár vízben, teában vagy akár kávéban (fantáziánk szerint).
Tegye a gyömbérlevet egy nagyobb edénybe.
A citromokat vágjuk négybe, majd passzírozzuk át egy gyümölcscentrifugán. Az így kapott levet öntsük a gyömbérléhez.
Adjuk hozzá a mézet, és keverjük erőteljesen.
Tegye a keveréket egy légmentesen lezárt üvegbe, és tárolja hűvös helyen. Ezzel elkészült a"mézes gyömbérkoncentrátum" alaptermék is.
Adminisztráció
A gyömbérpép mézzel való macerálása: (~12 óra macerálás) ugyanolyan értékes terméket képez, mint az előbbi. Tegyünk egy teáskanálnyit különböző forró vagy hideg italokba, mint teák, kávé, friss, ... , a főzéshez is felhasználható.
Észrevételek
Ennek a gyümölcslé-koncentrátumnak az elkészítésekor egy mellékterméket is nyerünk: a gyömbérpépet mézzel maceráljuk.
Hatások és előnyök
- serkenti az emésztést
- megelőzi a szájüregi fertőzéseket
- antioxidáns
- tonizáló/energizáló (növeli a sportolók állóképességét)
- erősíti az immunrendszert
- megfázás és influenza ellenszere
- segít csökkenteni a rossz LDL-koleszterinszintet
- csillapítja a hányingert
- természetes gyulladáscsökkentő
- bőr- és hajápolás
- segít helyreállítani a vér pH-értékét
- csökkenti a vesekő kockázatát
- erősíti a vénák és a hajszálerek falát
- tisztítja az ereket
- rákellenes
- természetes fájdalomcsillapító
Mellékhatások
Nagyon nagy dózisban tisztító hatásúvá válhat.
Ellenjavallatok
Vigyázzon az aranyérproblémákkal küzdő emberekkel.
FAQ 💡❓
Milyen előnyei vannak a gyömbér, citrom és méz koncentrált italának napi fogyasztásával?
➡️ A napi fogyasztás erősítheti az immunrendszert, csökkentheti a gyulladást, javíthatja az emésztést és fenntarthatja a megfelelő energiaszintet a nap folyamán.
Helyettesítheti ez az ital a kávét?
➡️ Igen, a gyömbér tonizáló és élénkítő hatásának köszönhetően természetes alternatívája lehet a kávénak, a koffein mellékhatásai nélkül.
Ajánlott éhgyomorra fogyasztani?
➡️ Reggel, kis mennyiségben éhgyomorra serkentheti az anyagcserét és a méregtelenítést, de az érzékeny gyomrúaknak érdemes hígítva vagy étkezés után fogyasztaniuk.
Meddig tárolható a gyömbér-citrom-méz koncentrátum?
➡️ Hűtőszekrényben, légmentesen záródó edényben 1–2 hétig megőrzi a tulajdonságait.
Használható megelőzésként a hideg évszakban?
➡️ Igen, a rendszeres fogyasztás a hideg hónapokban segíthet csökkenteni a megfázás és az influenza kockázatát, erősítve az immunrendszert.
Hatásos torokfájás enyhítésére?
➡️ A gyömbér és a méz kombinációja nyugtató és gyulladáscsökkentő hatással van az irritált torokra, hasznos az első kellemetlen tüneteknél.
Adható gyermekeknek?
➡️ 3 évesnél idősebb gyermekeknek kis mennyiségben adható, de ajánlott orvossal konzultálni, különösen mézallergia vagy gyomorérzékenység esetén.
Segít a fogyásban ez az ital?
➡️ A gyömbér és a citrom serkentik az anyagcserét és a zsírégetést, míg a méz természetes energiát biztosít, így egyensúlyozott étrend részeként támogathatja a fogyást.
Vannak kockázatok a túlzott fogyasztás esetén?
➡️ Igen, a túlzott fogyasztás gyomorégést, hasmenést vagy a vércukorszint emelkedését okozhatja, főleg emésztési érzékenység vagy cukorbetegség esetén.
Alkalmazható kiegészítőként szív- és érrendszeri betegségeknél?
➡️ Kutatások szerint a gyömbér és a citrom hozzájárulhat a vérnyomás és a koleszterinszint normális szinten tartásához, de nem helyettesíti az orvosi kezelést.
Hasznos a krónikus fáradtság ellen?
➡️ Igen, élénkítő és méregtelenítő hatásainak köszönhetően természetes támogatást nyújthat tartós fáradtság esetén.
Kombinálható teákkal vagy más italokkal?
➡️ Igen, hozzáadható langyos teákhoz (nem forróhoz, hogy a méz enzimei megmaradjanak) vagy szénsavas vízhez, tonizáló és frissítő hatásért.
Alkalmas cukorbetegeknek?
➡️ Óvatosan kell fogyasztani, mivel a méz emeli a vércukorszintet; rendszeres fogyasztás előtt orvosi jóváhagyás szükséges.
Külsőleg is használható?
➡️ A hígított ital természetes tonikként alkalmazható a bőrön a gyömbér és a méz antibakteriális hatásai miatt, de először kis felületen ajánlott tesztelni.
Megjegyzések