Kávé gyömbérrel, kurkumával és fekete borssal - Természetes egészségnövelő! ☕🌿

Name: Kávé gyömbérrel, kurkumával és fekete borssal - Természetes egészségnövelő! ☕🌿
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Természetes gyógymód
Ingredients: 200 ml frissen lefőzött kávé ☕; ½ teáskanál gyömbérpor (vagy frissen reszelt) 🌱; ½ teáskanál kurkuma por 🧡; 1 csipet őrölt fekete bors ⚫; 1 csipet fahéj (nem kötelező)🧂; 1 teáskanál méz vagy természetes édesítőszer (opcionális) 🍯; ½ teáskanál kókuszolaj (opcionális, a krémességért) 🥥

Bárok Nagyon könnyű 1 adagok

Előkészítési idő5 min

Várakozási idő--

Készen áll5 min

💛 Energia, méregtelenítés és immunitás egy csészében! ☕✨

🌿 Naturista recept: 🔥 Kávé gyömbérrel, kurkumával és fekete borssal ☕✨ - Fedezd fel a gyömbérrel, kurkumával és fekete borssal készült kávét, amely természetes gyógymód az energia, az immunitás és az egészséges emésztés érdekében. Ez az egyedülálló kombináció segít csökkenteni a gyulladást, javítja az anyagcserét és támogatja a szív egészségét. Ideális a power reggelekhez! 💪

Összetevők

200 ml frissen lefőzött kávé ☕
½ teáskanál gyömbérpor (vagy frissen reszelt) 🌱
½ teáskanál kurkuma por 🧡
1 csipet őrölt fekete bors ⚫
1 csipet fahéj (nem kötelező)🧂
1 teáskanál méz vagy természetes édesítőszer (opcionális) 🍯
½ teáskanál kókuszolaj (opcionális, a krémességért) 🥥

Becsült költség: 0.3 €

Anyagok

Kávéfőző/kávéfőző
Mérőkanál
Tálalócsésze

Előkészítés

Főzze meg kedvenc kávéját (eszpresszó, filteres, french press).
A gyömbért, a kurkumát és a fekete borsot közvetlenül a kávéhoz adjuk.
Keverje jól össze, és ha szeretné, adjon hozzá mézet és kókuszolajat.
Tálaljuk forrón, és élvezzük a jótékony hatását!

Észrevételek

🍵 Egy csipetnyi fahéj fokozza az aromát és az ízt, meleg és enyhén édes jelleget kölcsönöz.

Segíthet a következő betegségek esetén:

Krónikus fáradtság
Lassú anyagcsere
Alacsony immunitás
Ízületi gyulladás
Emésztési problémák (puffadás, emésztési zavarok)
Fejfájás és migrén
ingadozó vérnyomás
2-es típusú cukorbetegség (vércukorszint-szabályozás)
Gyakori megfázás és influenza
Magas koleszterinszint

Adminisztráció

A szokásos adag 200 ml (egy csésze).
Reggel éhgyomorra fogyassza (azok, akik tudnak és szoktak éhgyomorra kávét inni), hogy feltöltődjön energiával.
Alternatívaként napközben is fogyasztható, de a nap második felében, az álmatlanság elkerülése érdekében.
Naponta 1-2 csésze ajánlott.

Megjegyzés: az új tanulmányok szerint nem reggel ajánlott először kávét inni, hanem lehetőleg ebédidő előtt.

Hatások és előnyök

🌱 Fokozza az anyagcserét és segít a zsírégetésben
💪 Növeli az energiaszintet és csökkenti a fáradtságot
🛡️ Erősíti az immunrendszert
❤️ Támogatja a szív egészségét és a vérkeringést
🧠 Javítja a kognitív funkciókat és a memóriát
🔥 Erőteljes gyulladáscsökkentő hatása van
🤢 Segíti az emésztést és csökkenti a puffadást
⚖️ Szabályozza a vércukorszintet
😌 Csökkenti a stresszt és a szorongást
🦴 Erősíti az ízületeket és csökkenti a reumás fájdalmakat
🍵 Méregteleníti a májat és támogatja a máj egészségét
🥶 Segít megelőzni a megfázást és az influenzát
🦷 Támogatja a száj egészségét
💡 Növeli a koncentrációt
🤕 Segít a migrén enyhítésében
🩸 Javítja a vérkeringést és megakadályozza a vérrögök kialakulását
🍽️ Csökkenti az étvágyat
🧴 Javítja a bőr megjelenését
🩺 Segít szabályozni a vérnyomást
🌾 Antioxidáns hatású, megakadályozza a korai öregedést.
🩸 Szabályozza a glikémiát

Mellékhatások

🔥 Gyomorégést okozhat
🏃‍♂️ Növeli a pulzusszámot (koffeinre érzékenyeknél).
🌙 Álmatlanságot okozhat, ha este fogyasztják.
😖 Gyomorhurut esetén irritálhatja a gyomrot
🤕 Fejfájást okozhat az arra érzékenyeknél
🤢 Túlzott fogyasztás esetén hányingert okozhat.
🚽 Hashajtó hatású lehet
💊 Kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel (véralvadásgátlók, cukorbetegség)
🫀 Átmenetileg növelheti a vérnyomást.
🧃 Csökkentheti a vas felszívódását (túlzott fogyasztás esetén)