Kávé gyömbérrel, kurkumával és fekete borssal - Természetes egészségnövelő! ☕🌿
Előkészítési idő5 min
Várakozási idő--
Készen áll5 min
💛 Energia, méregtelenítés és immunitás egy csészében! ☕✨
🌿 Naturista recept: 🔥 Kávé gyömbérrel, kurkumával és fekete borssal ☕✨ - Fedezd fel a gyömbérrel, kurkumával és fekete borssal készült kávét, amely természetes gyógymód az energia, az immunitás és az egészséges emésztés érdekében. Ez az egyedülálló kombináció segít csökkenteni a gyulladást, javítja az anyagcserét és támogatja a szív egészségét. Ideális a power reggelekhez! 💪
Összetevők
Becsült költség: 0.3 €
Anyagok
- Kávéfőző/kávéfőző
- Mérőkanál
- Tálalócsésze
Előkészítés
- Főzze meg kedvenc kávéját (eszpresszó, filteres, french press).
- A gyömbért, a kurkumát és a fekete borsot közvetlenül a kávéhoz adjuk.
- Keverje jól össze, és ha szeretné, adjon hozzá mézet és kókuszolajat.
- Tálaljuk forrón, és élvezzük a jótékony hatását!
Adminisztráció
A szokásos adag 200 ml (egy csésze).
Reggel éhgyomorra fogyassza (azok, akik tudnak és szoktak éhgyomorra kávét inni), hogy feltöltődjön energiával.
Alternatívaként napközben is fogyasztható, de a nap második felében, az álmatlanság elkerülése érdekében.
Naponta 1-2 csésze ajánlott.
Megjegyzés: az új tanulmányok szerint nem reggel ajánlott először kávét inni, hanem lehetőleg ebédidő előtt.
Reggel éhgyomorra fogyassza (azok, akik tudnak és szoktak éhgyomorra kávét inni), hogy feltöltődjön energiával.
Alternatívaként napközben is fogyasztható, de a nap második felében, az álmatlanság elkerülése érdekében.
Naponta 1-2 csésze ajánlott.
Megjegyzés: az új tanulmányok szerint nem reggel ajánlott először kávét inni, hanem lehetőleg ebédidő előtt.
Észrevételek
🍵 Egy csipetnyi fahéj fokozza az aromát és az ízt, meleg és enyhén édes jelleget kölcsönöz.
Segíthet a következő betegségek esetén:
Segíthet a következő betegségek esetén:
- Krónikus fáradtság
- Lassú anyagcsere
- Alacsony immunitás
- Ízületi gyulladás
- Emésztési problémák (puffadás, emésztési zavarok)
- Fejfájás és migrén
- ingadozó vérnyomás
- 2-es típusú cukorbetegség (vércukorszint-szabályozás)
- Gyakori megfázás és influenza
- Magas koleszterinszint
Hatások és előnyök
- 🌱 Fokozza az anyagcserét és segít a zsírégetésben
- 💪 Növeli az energiaszintet és csökkenti a fáradtságot
- 🛡️ Erősíti az immunrendszert
- ❤️ Támogatja a szív egészségét és a vérkeringést
- 🧠 Javítja a kognitív funkciókat és a memóriát
- 🔥 Erőteljes gyulladáscsökkentő hatása van
- 🤢 Segíti az emésztést és csökkenti a puffadást
- ⚖️ Szabályozza a vércukorszintet
- 😌 Csökkenti a stresszt és a szorongást
- 🦴 Erősíti az ízületeket és csökkenti a reumás fájdalmakat
- 🍵 Méregteleníti a májat és támogatja a máj egészségét
- 🥶 Segít megelőzni a megfázást és az influenzát
- 🦷 Támogatja a száj egészségét
- 💡 Növeli a koncentrációt
- 🤕 Segít a migrén enyhítésében
- 🩸 Javítja a vérkeringést és megakadályozza a vérrögök kialakulását
- 🍽️ Csökkenti az étvágyat
- 🧴 Javítja a bőr megjelenését
- 🩺 Segít szabályozni a vérnyomást
- 🌾 Antioxidáns hatású, megakadályozza a korai öregedést.
- 🩸 Szabályozza a glikémiát
Mellékhatások
- 🔥 Gyomorégést okozhat
- 🏃♂️ Növeli a pulzusszámot (koffeinre érzékenyeknél).
- 🌙 Álmatlanságot okozhat, ha este fogyasztják.
- 😖 Gyomorhurut esetén irritálhatja a gyomrot
- 🤕 Fejfájást okozhat az arra érzékenyeknél
- 🤢 Túlzott fogyasztás esetén hányingert okozhat.
- 🚽 Hashajtó hatású lehet
- 💊 Kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel (véralvadásgátlók, cukorbetegség)
- 🫀 Átmenetileg növelheti a vérnyomást.
- 🧃 Csökkentheti a vas felszívódását (túlzott fogyasztás esetén)
Ellenjavallatok
- 🤰 Terhes és szoptató nők
- 🩸 Véralvadási problémákkal küzdő emberek
- 🤕 Gyomorfekélyben vagy gyomorhurutban szenvedők
- 💊 Véralvadásgátló gyógyszereket szedők
- 🫀 Hipertóniások (ha érzékenyek a koffeinre)
- 🚼 12 év alatti gyermekek
- Krónikus álmatlanságban szenvedők
- 🤮 Gasztro-oesophageális reflux betegségben szenvedők
- 🍽️ Irritábilis bél szindrómában szenvedő személyek.
- 🏃 Súlyos szorongásban szenvedők (a koffein stimuláló hatása miatt)
Megjegyzések